Das Referenzwerk der Cortés-Methodik für Atemtraining und Lungenfitness
30 Jahre Atem-, Bühnen- und Leistungsarbeit in einem systematischen Trainingskonzept
Die Cortés-Methodik vereint fundierte Praxis, methodische Klarheit und visionäre Weiterentwicklung der Atemarbeit.
Aus der langjährigen Arbeit mit professionellen Sänger:innen, Schauspieler:innen, berufsbezogenen Sprecher:innen und Leistungssportler:innen, sowie Menschen, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit bewusst steigern wollten, konzipierte Aminjana Cortés dein Aktives AtemCoaching.
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Für 189,00 € erhält du:
•196 Seiten strukturiertes Trainingssystem:
• Phasenbasierter Levelaufbau
• Visuelle Übungsführung
• Methodischer Gesamtzusammenhang
• Wissenschaftliche Einordnung
• Dauerhafte Nutzbarkeit
• Eigenständiges Arbeiten möglich
Dieses Buch ersetzt kein persönliches Coaching –
es bildet jedoch das Fundament der Cortés-Methodik.
Die zertifizierte Trainer-Ausbildung befindet sich aktuell im Aufbau und wird separat angeboten.
Wieviel Platz brauchst du eigentlich für dein Aktives AtemCoaching?
Eigentlich gar keinen...
Du kannst Deine Übungen
jederzeit und an jedem Ort für Dich durchführen.
Du musst Dir lediglich Deine kleine Auszeit gönnen und einfach mal machen.
Tu Dir selbst das Beste!
