Aktives AtemCoaching

​​

Aminjana Cortés arbeitet mit Menschen unterschiedlichster Alters- und Leistungsstufen. Ihr Wirkungsspektrum reicht von Kindern ab vier Jahren bis zu hochbetagten Menschen, von Anfängerinnen und Anfängern bis hin zu Leistungssportler:innen, professionellen Sprecher:innen, Sänger:innen und Schauspieler:innen sowie schwerkranken Menschen in herausfordernden körperlichen Situationen.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Überzeugung, dass Lungenfitness und bewusste Atmung keine Nischenthemen der Therapie sein dürfen, sondern grundlegende Kompetenzen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit aller Menschen sind. Aus dieser Haltung heraus entwickelte sie über viele Jahre ihr eigenes Coaching-Konzept des Aktiven Atemcoachings, in dem unterschiedliche Atemtechniken, körperorientierte Methoden und leistungsunterstützende Prinzipien zusammengeführt werden.

Die von ihr entwickelte SFB-Atemmethode ist Teil dieses Konzepts, bildet jedoch nicht dessen Gesamtheit. Vielmehr versteht Aminjana Cortés ihr Aktives Atemcoaching als ein praxisnahes, systematisches Trainingsmodell, das Elemente unter anderem aus der reflektorischen Atemarbeit, der Körperarbeit, der Alexander-Technik sowie aus sport- und stimmbezogenen Trainingsansätzen integriert.

Als Gesangspädagogin und Lungenfitness Trainerin suchte sie stets nach Wegen, Menschen nicht nur zu einer funktionalen, sondern zu einer gesunden, tragfähigen und alltagstauglichen Atmung zu führen. Ihre Arbeit verbindet pädagogische Klarheit mit körperlichem Bewusstsein und richtet sich gleichermaßen an Einzelpersonen, Gruppen, Institutionen und Unternehmen.