Deine Eingangsanalyse

Wie fit bist Du?

Diese Eingangsanalyse ist anders
kein Zettel keine PDF
Du schaust Dir ein Video an
und beantwortest Dir selbst 10 Fragen
Nur mit Ja oder Nein...
Und gehst in Deine Eigenverantwortung
Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle!
​
Arztbesuch

Bevor Du mit Deinem Aktiven AtemCoaching

loslegen kannst, möchte ich, dass Du Dir bewußt machst,

in welchem körperlichen Zustand Du Dich befindest!

Warum?

Ganz einfach Du möchtest an einem Onlinekurs teilnehmen,

der Dein Kreislaufsystem fordern kann und ich wünsche mir von Dir, dass Du in Eigenverantwortung meine Übungen durchführst.

Dein Wohlbefinden steht an 1. Stelle!

Deine Aminjana Cortés

Gesundheitsfragebogen

zur Eingangsanalyse

Dein Wohlbefinden steht an 1. Stelle, mache Dir bewußt, wie fit Du bist! Aktives AtemCoaching ist für jeden geeignet und bietet verschiedene Kurslevel. Achte darauf, dass Du die Übungen in Deinem eigenen Tempo ausführst und nur so oft wiederholst, wie es Dir gut tut. 

Bevor Du bedenkenlos am Aktiven AtemCoaching teilnehmen kannst, beantworte bitte diese 3 Gesundheitsfragen, so kann ich Dir leichter Deine Kurse vorschlagen.

Hast Du Probleme bei intensiven körperlichen Aktivitäten?
Hast du in den letzten 12 Monaten das Bewusstsein verloren?
Übst Du regelmäßig in der Woche eine Sportart aus, bei der Du Dein Herz- Kreislaufsystem in Schwung bringst?

Jetzt nur noch abschicken

Vielen Dank!

Atemanleitung für Maskenträger

Wie sportlich bist Du?

Aktives AtemCoaching ist sowohl für Couchpotatos als auch für Fitnessfanatiker geeignet! Einziger Unterschied: Die Couchpotato sollte am Anfang eher easy die Übungen durchführen und sich Zeit lassen beim Steigern!

Aminjana Cortés

Dein Coach

für Aktives AtemCoaching

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einfache & effektive

Übungen

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