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Stimm-Oase Aktives AtemCoaching Copyright Tatjana Nivilinszky

nach Aminjana Cortés

Deine Eingangsanalyse

Wie fit bist Du?

Diese Eingangsanalyse ist anders

kein Zettel keine PDF

Du schaust Dir ein Video an

und beantwortest Dir selbst 10 Fragen

Nur mit Ja oder Nein...

Und gehst in Deine Eigenverantwortung

Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle!

Arztbesuch

Bevor Du mit Deinem Aktiven AtemCoaching

loslegen kannst, möchte ich, dass Du Dir bewußt machst,

in welchem körperlichen Zustand Du Dich befindest!

Warum?

Ganz einfach Du möchtest an einem Onlinekurs teilnehmen,

der Dein Kreislaufsystem fordern kann und ich wünsche mir von Dir, dass Du in Eigenverantwortung meine Übungen durchführst.

Dein Wohlbefinden steht an 1. Stelle!

Deine Aminjana Cortés

Gesundheitsfragebogen

zur Eingangsanalyse

Dein Wohlbefinden steht an 1. Stelle, mache Dir bewußt, wie fit Du bist! Aktives AtemCoaching ist für jeden geeignet und bietet verschiedene Kurslevel. Achte darauf, dass Du die Übungen in Deinem eigenen Tempo ausführst und nur so oft wiederholst, wie es Dir gut tut.

Bevor Du bedenkenlos am Aktiven AtemCoaching teilnehmen kannst, beantworte bitte diese 3 Gesundheitsfragen, so kann ich Dir leichter Deine Kurse vorschlagen.

Vorname

E-Mail-Adresse

Nachname

Geburtsdatum

Hast Du Probleme bei intensiven körperlichen Aktivitäten?

Nein

Ja

Hast du in den letzten 12 Monaten das Bewusstsein verloren?

Nein

Ja

Übst Du regelmäßig in der Woche eine Sportart aus, bei der Du Dein Herz- Kreislaufsystem in Schwung bringst?

Nein

Ja

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Atemanleitung für Maskenträger

Dein ein Euro Atemkurs Besser Luft / Atmen mit Maske Aktives AtemCoaching nach Aminjana Cortés Anfänger Online Kurs Level: leicht Deine Gesundheit steht an erster Stelle

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Wie sportlich bist Du?

Aktives AtemCoaching ist sowohl für Couchpotatos als auch für Fitnessfanatiker geeignet! Einziger Unterschied: Die Couchpotato sollte am Anfang eher easy die Übungen durchführen und sich Zeit lassen beim Steigern!

Aminjana Cortés

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